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人性皆有裂痕·理解人格的52堂心理学课

人性皆有裂痕·理解人格的52堂心理学课

本课程不做道德审判、不评价好坏,只是教人如何直面自己的情绪,如何理解人格。52堂心理课

带你:

了解人们惯常的行为模式及其隐藏的逻辑;

探讨如何面对生活中的心理困境与负性情绪;

深度了解多种人格特征、缺陷与思维方式;·给出自我人格成长、与人相处的专业建议。

如果你对心理学的学术理论感兴趣,你将会在课程中以轻松的方式,搭建关于人格的知识体系。

引言

向内探索,与世界和解

第一章:导论

1. 人性皆有裂隙,那是我们共同的隐秘

第二章:自恋型人格

2.1 真正精神上的孤独者:自恋者

2.2 自恋者的成长之路:我不能成为自己

2.3 如何与自恋者相处:我并不属于你

第三章:自虐型人格与自尊水平的建立

3.1 每一次被爱的感受,都和痛苦有关

3.2 所有美好的事物,我都不配拥有

3.3 爱中有痛苦,但爱不是痛苦

3.4 低自尊者的英雄之路

第四章:抑郁型人格

4.1 活在暗无天日的凛冬中

4.2 耻于自身人性的需求

4.3 门打开,我会在,光也会涌进来

4.4 你要知道,你也是可以悲伤的

第五章:强迫型人格

5.1 固执又冷漠,这世界很强迫

5.2 被压抑的人性黑暗冲动

5.3 放纵有时是人性的表达

5.4 我没有办法停下来

第六章:偏执型人格与成就动机

6.1 我们内心的小希特勒

6.2 外人就是除我之外的所有人

6.3 非黑即白并非生活唯一的真相

6.4 渴望成功或是安于现状,其实都没关系

第七章:表演型人格与依恋

7.1 世界是珍珠,而我是它的高光

7.2 我的所有演出,都是希望你来关照

7.3 灯光熄灭,你也有我的目光

7.4 真正起作用的,是关系的体验

第八章:番外课堂:提问简里里

8.1 52堂心理课答疑,提问简里里

8.2 为什么我们不轻易给建议?

8.3 每种人格都有缺陷吗?

8.4 为什么我们总是很矛盾?

第九章:反社会人格与冷血症

9.1 操纵别人,是他们的乐趣

9.2 从杭州纵火保姆的反社会特质谈起

9.3 纸牌屋中坐着冷血的总统

9.4 为什么我们无法离开伤害自己的人?

第十章:分裂样与回避型人格

10.1 孤独的享受者与煎熬者

10.2 我觉得一个人挺好的

10.3 不想被打扰,也担心被拒绝

10.4 内向者需要变得更外向吗?

第十一章:边缘型人格及自查

11.1 黑白两极之间,蕴含着浓稠的情感

11.2 愿意付出一切,只求不被抛弃

11.3 没有皮肤保护的人

11.4 你的人格健康度处在哪个水平?

第十二章:弗洛伊德的人格理论与重要的防御机制

12.1 聊聊弗洛伊德的八卦

12.2 弗洛伊德的人格与本能理论

12.3 我们应对世界的防御机制(一)

12.4 我们应对世界的防御机制(二)

12.5 初级防御机制拾遗

12.6 有哪些成熟的防御机制用来保护自己?

12.7 探索意识与人格,更清醒地生活

第十三章:其他几个代表流派的人格理论

13.1 阿德勒:第一个与弗洛伊德决裂的人

13.2 探索你的自我同一性

13.3 人格发展的8个阶段

13.4 自我实现的追逐者:马斯洛

13.5 移除成长的障碍,人会自我生长

13.6 发现你自己的核心特质

13.7 行为主义者眼中的心理学

第十四章:人格概念概述与课程总结

14. 写在旅程的终点

第十五章:番外课堂:提问简里里

15.1 与人相处为何令人抓狂?

15.2 自恋者是自负还是自卑?

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